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Schwanger werden Tipps

Pärchen mit erfreulichem SchwangerschaftstestWenn bereist ein Kinderwunsch besteht, dann reicht es oftmals nicht, wenn nur die Verhütungsmittel abgesetzt werden. Obwohl Frauen nicht mehr zu Verhütungsmittel greifen, dauert es dennoch meist sechs Monate bis ein Jahr, bis sich endlich eine Schwangerschaft einstellt. Es gibt allerdings einige Tipps und Tricks, wie eine Schwangerschaft schneller eintreten könnte.

Gesunde Ernährung

Wenn die Nahrung umgestellt wird, kann sich auch rascher eine Schwangerschaft zeigen. Eine vitaminreiche Kost kann so manches Wunder bewirken. Ebenso sollte bereits vor einer Schwangerschaft auf ausreichende Zufuhr von Folsäure geachtet werden. Da die Entwicklung des heranwachsenden Kindes bereits ab der Befruchtung beginnt und hierfür Folsäure unerlässlich ist, sollte diese in ausreichenden Mengen zugeführt werden. Da Folsäure in Nahrungsmitteln nur in geringen Mengen vorkommt, muss in den meisten Fällen zu Nahrungsergänzungsmitteln gegriffen werden.

Nikotin beeinflusst die Spermien

Wenn der Mann raucht, kann nicht nur die Schnelligkeit und Beweglichkeit der Spermien beeinträchtigt sein. Auch die Qualität kann durch das Nikotin in Mitleidenschaft gezogen werden. Besteht ein Kinderwunsch sollten Männer auf das Rauchen verzichten.

Magnesium zuführen

Es konnte nachgewiesen werden, dass Magnesium die Qualität und die Beweglichkeit der Spermien positiv beeinflussen kann. Dieses kann vor allem durch Vollkornprodukte im Körper angereichert werden.

Vorsorgeuntersuchungen

Wenn ein Kinderwunsch besteht, sollte auch an Vorsorgeuntersuchungen gedacht werden. Vor allem wenn es auch nach mehreren Versuchen nicht klappen möchte, sollten Paare den Weg zum Arzt aufsuchen. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten weswegen eine Schwangerschaft nicht eintritt. So kann es beispielsweise Probleme bei den Eierstöcken der Frau, oder bei der Qualität der Spermien beim Mann geben. Auch Infektionen können ein Grund dafür sein, dass keine Schwangerschaft eintritt.

Das Timing

Das Timing ist einfach alles. Und so ist es auch bei der Schwangerschaft. Wer sich ein Kind wünscht, der sollte daran denken, dass es nur einige fruchtbare Tage im Zyklus einer Frau gibt.

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